「日中はまだマシなのに、朝起きた瞬間が一番つらい」
「寝返りでズキッとする」
「起き上がるまでに時間がかかる」
芦屋でも、このような“朝だけ強い腰痛”のご相談が増えています。
動き出してしまえば少し楽になる。
だからこそ、「年齢のせいかな」「寝方が悪いのかな」と様子を見てしまう方が多いのです。
ですが、このタイプの腰痛には特徴があります。
朝に痛みが強くなる主な理由は、
・夜間の血流低下
・睡眠中の同じ姿勢の持続
・腰まわりの深層筋のこわばり
・椎間関節や椎間板への圧負荷
が重なっていることが多いです。
特に50代以降では、
筋肉の柔軟性や回復力が少しずつ低下していきます。
寝ている間に“回復するはず”の体が、
逆に固まってしまう状態です。
レントゲンで大きな異常がない場合でも、
こうした機能的な問題で痛みが出ることがあります。
このタイプを放置すると、
・ぎっくり腰の引き金になる
・慢性腰痛に移行する
・活動量が減り、さらに回復力が落ちる
という悪循環に入る方がいます。
怖がらせる必要はありませんが、
「様子見」で何ヶ月も続くなら、一度体の状態を確認した方が良いサインです。
当院では、
・腰部深層筋の緊張緩和
・血流改善
・神経の過敏状態の調整
を目的に施術します。
ボキボキすることはありません。
強い刺激も行いません。
整形外科勤務時代から、
「画像に映らない痛み」を多く見てきました。
医学的視点を踏まえ、安全性を第一に考えながら施術を行っています。
強いしびれや脚への放散痛がある場合は、
まず整形外科での診察をおすすめします。
当院は、病院と対立する立場ではありません。
「異常は大きくないと言われたけれど、朝がつらい」
そんな方が、併用という形で鍼灸を選ばれています。
医療と補完関係であることを大切にしています。
朝の腰痛は、
体からの“回復力低下サイン”かもしれません。
毎朝つらい状態が続いているなら、
一度ご相談ください。
丁寧に状態を確認し、
無理のない方法をご提案いたします。
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芦屋二宮鍼灸院
📞 0797-26-8389
🌐 https://ninolabo.jp
JR芦屋駅徒歩5分